9 filmes, séries e livros para ajudar na saúde emocional

Cuidar do bem-estar emocional sempre é importante, se torna ainda mais durante este período de distanciamento social. Nesse momento, ocupar a mente – sem excessos – com obras de entretenimento pode ajudar, melhorando o humor, te deixando mais tranquilo e, até, trazendo questionamentos importantes para esse período. Em parceria com o Zenklub, plataforma de saúde emocional, separamos uma lista com 9 filmes, livros e séries que vão transformar a sua jornada de autoconhecimento.

Escolhidas pela psicóloga do ZenKlub Ana Tognotti, as séries geram reflexões sobre como estamos lidando com nós mesmos e com as pessoas à nossa volta. Já os livros foram selecionados pela psicóloga Amanda Fernandes, com o objetivo de mudar o seu olhar durante a quaretena. Para fechar, os filmes foram uma curadoria da equipe ZenKlub, que selecionou os top 3 para ajudar em caminhos pessoais de autoconhecimento.

O Zenklub é uma plataforma que disponibiliza consultas online com especialistas em saúde emocional, além de oferecer conteúdos exclusivos que te ajuda a iniciar e registrar a sua jornada de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal e profissional. Com consultas a partir de R$ 60, o Zenklub tem um acesso fácil via site ou aplicativo, o que facilita o uso em qualquer hora e lugar. E os leitores do Omelete têm 30% de desconto na primeira sessão pra cuidar da saúde emocional, utilizando o cupom omeletezen

Confira mais detalhes sobre o Zenklub no site oficial e nas redes sociais Instagram, e Facebook.

Confira abaixo a lista de recomendações (sem spoilers).



via Omelete

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